L’escalade se pratique même l’hiver mais rassurez-vous, pas dans la neige. L’hiver on ira grimper beaucoup en salle ou alors sen extérieur au sud de la France sur des parois bien exposées sud. En salle on va retrouver l’escalade en voie, vous allez être assuré par une personne, les dégaines sont déjà posées, il vous faut votre corde et votre baudrier. Les voies vont jusqu’à 10m ou 15m. Il existe également des voies avec un auto-assurage, vous n’avez pas besoin d’être assuré et d’avoir une corde. Vous retrouverez également l’escalade en bloc. Cette pratique ne nécessite pas de matériel, seulement les chaussons puisque vous grimpez des petites voies jusqu’à 3/4m en vertical et certaines seront horizontales. En nature vous pourrez également trouver des spots de bloc mais surtout grimper des voies en nature dans des cadres magnifiques.
L’escalade est une activité pour tous, les enfants comme les adultes et elle est ouverte à tout le monde. Pour ceux qu’ils veulent s’initier à cette pratique, un guide ou un professeur vous accompagnera avec le matériel nécessaire et vous expliquera comment assurer et bien grimper.
L’escalade est activité destinée à tout le monde dès 6ans, et pour tous les niveaux de pratique. C’est une activité physique très complète qui demande de l’agilité, de la coordination, de la force, de la souplesse, de la tonicité et beaucoup de concentration. On parle de cotation en escalade pour désigner les niveaux des voies. On va retrouver au plus facile le niveau 3 à 4 et on va monter jusqu’à 9. Dans chaque niveau vous retrouverez des sous-niveaux : a, b et c (exemple : une voie de cotation 6a). Prendre des cours vous permettra de comprendre comment bien assurer, de connaître les nœuds et surtout la technique de grimpe.
S’équiper en escalade si vous débutez c’est venir avec des vêtements de sport, léger et confortable afin d’avoir un maximum de liberté de mouvement. Il est parfois idéal d’avoir un pantalon ou short long afin de protéger les genoux des frottements. Ensuite, vous serez équipé d’un casque si vous êtes en extérieur, sinon vous n’en avez pas besoin et d’un baudrier. Vous serez chaussé de chausson d’escalade afin d’adhérer parfaitement sur les prises et de ne pas glisser. Ensuite, il faudra donc une corde d’escalade afin d’être assuré. Sur le baudrier il faudra des mousquetons ainsi qu’un descendeur (grigri) ou système de frein. Il faudra également des dégaines qui permettent de grimper en tête et d’être assuré. Pour finir, vous pourrez avoir besoin de magnésie afin d’avoir les mains qui accrochent au mieux les prises (c’est une poudre blanche). Lorsque vous grimpez en salle, vous avez besoin uniquement d’une corde, d’un baudrier et de vos chaussons.
Chez Ze Hero, nous vous proposons de venir grimper l’hiver à la salle d’escalade des Houches et de continuer votre progression afin d’être prêt l’été pour grimper les plus belles voies et parois.